CCTV发现之旅·发现者客栈官方网站为您提供旅游景区客栈营地等特色吃住游服务!

主页 > 出行技巧 >

> 返回

新买的登山鞋磨脚了该怎么办?

发布时间:2016-03-29 浏览:

通常情况所说的登山鞋磨脚的情况,是指新买的登山鞋,在徒步、登山等户外活动中我们常遇到脚被磨破、起水泡等现象,这说明你的登山鞋和你的脚磨合度还不够。为了减轻对脚部的伤害,今天,笨瓜猫就来和大家谈谈如何避免登山鞋磨脚的方法。

磨脚的原因(脚后跟偏上,在脚筋位置)
脚后跟磨脚的情况,一般出现在向上坡行走时。这是因为登山鞋鞋底比较僵硬,上坡时需要脚尖用力,而此时脚后跟就会打弯,而鞋底没弯(尤其是新买的登山鞋鞋底),脚后跟和鞋后跟脱离开,脚落下又紧贴在一起,每走一步就会摩擦一次。走的时间长了,就会起水泡或磨破了。

磨脚怎么办好?

1、新买的登山鞋,你必须先穿两个星期,让自己脚与新鞋多磨合几次。切记不能刚买过来就穿着去爬山、登山等上坡活动。这个方法最简单、有效。
2、新鞋拿到手后,把鞋后跟磨脚的位置,倒着放水里泡一天,第二天拿出来自然晾干,再拿来穿就 不那么磕脚了,这招适用于登山鞋、沙滩鞋、溯溪鞋底。
PS:也有人建议用酒泡下,本人没试过,个人觉得酒精可能会对鞋子有腐蚀作用,慎用!有兴趣的人不妨试试,记得将结果告诉笨瓜猫哦!
3、在磨脚处,脚上贴上创可贴、药膏,防止磨脚。
4、上坡的时候将鞋带放松点,这样脚后跟拉扯时,就不容易磨脚了。 >
5、穿一双厚点的户外袜,也能起到一定减缓摩擦。
6、如果是因为鞋码偏大,造成的磨脚。不妨加个鞋垫试试。
7、如果是登山鞋缝磨处磨脚,可以在鞋后跟贴上医用胶布、鞋子贴等试试。
8、有些人曾建议给鞋子加个气垫或缓冲。驴足网研究后发现,缓冲的效果会产生脚跟和鞋帮的摩擦,走路时间短挺舒服,时间一长就磨出泡。
 
对于高帮登山鞋,鞋帮容易摩伤脚裸怎么办?
1、可以将脚裸处系紧,不要让脚踝有空间在里面活动。
2、建议贴个膏药,垫个海绵。
3、用个“护踝”,在体育用品店和小商品批发市场都能买到。
4、如果脚踝外侧的凸起处有压迫痛感,有可能是踝部外侧副韧带有损伤;或翘脚尖的时候痛感增加,而穿低帮鞋的时候感觉不那么疼。如果有这些情况的话建议最近别给脚踝太多压力,让它恢复一下。
对于登山鞋中部、两侧磨脚怎么办
这种大多数是因为:新买的登山鞋内里材料不够柔软,或个人脚型(宽版脚)不搭引起。可通过:
1、鞋带不要系太紧。
2、垫个鞋垫,穿一双厚点的袜子。
3、拿吹风机吹吹热,一段时间后鞋子内部空间会略微增大,这样穿起来就不可隔脚了。
4、新买来先清洗一次,再阴干后穿。
登山鞋鞋前磕脚怎么办?
这种情况还是比较少见的。一般是因为脚型不匹配,鞋码太小引起。建议换一双大一码的登山鞋,因为登山鞋长短是不会随时间改变的。 >>教你如何选登山鞋
如果是在负重下山时磕脚,脚指顶在鞋子的前头,磨的脚指起泡,疼痛难行的情况。只要把鞋子前部的鞋带系紧一点,防止脚指和鞋的前部接触就可以了!


上一篇:掌握这14个拍摄技巧 手机轻松当成单反用


下一篇:2016最全旅游省钱妙招

河南旅行社 流行时尚 友情链接 源顺传媒 韩国自由行包车 北京外宾一日游 河南旅行社 京东商城

备案号:京ICP备15053902号

发现者客栈营地旅游推介发现欣旅发现联盟加入我们在线留言

Copyright © 2010-2025 FAXIANLE. 发现乐官方网站 版权所有 Power by DedeCms 技术支持发现者